Продукты диеты Дюкана
Плавленый сыркалории 96 ккал.белок 14,41 гр. жиры 1.36 гр. углеводы 5.80 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Плавленый сыр является очень хорошим продуктом для завтрака, вы можете использовать его для бутербродов с дюкановским хлебом или лепешками. При приобретении плавленого обезжиренного сыра вы должны обращать внимание на содержание жира в продукте, он не должен превышать 7%, меньшее количество является еще более предпочтительным. Идеальное сочетание будет на 100 грамм сыра 107 калорий, 3,8 г жира и 18,3 г белков. По потреблению этого продукта, также существуют ограничения, это не более 40 грамм в день и не более двух раз в неделю. |