продукты Дюкана >> молочные продукты 0% жирности >> Плавленый сыр


Продукты диеты Дюкана
Плавленый сыр продукты Дюкана

Плавленый сыр

калории       96 ккал.
белок          14,41 гр.
жиры          1.36 гр.
углеводы    5.80 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)



    Плавленый сыр является очень хорошим продуктом для завтрака, вы можете использовать его для бутербродов с дюкановским хлебом или лепешками. При приобретении плавленого обезжиренного сыра вы должны обращать внимание на содержание жира в продукте, он не должен превышать 7%, меньшее количество является еще более предпочтительным. Идеальное сочетание будет на 100 грамм сыра 107 калорий, 3,8 г жира и 18,3 г белков. По потреблению этого продукта, также существуют ограничения, это не более 40 грамм в день и не более двух раз в неделю.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика