Продукты диеты Дюкана
Кальмары
калории 92 ккал.белок 15,58 гр.
жиры 2.08 гр.
углеводы 0.0 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)
Кальмар является здоровым продуктом питания, который оптимально подходит для людей, которые придерживаются диеты Дюкана. Он не жирный и содержит большое количество белка. Как отмечает доктор Дюкан, преимущество кальмара заключается в том, что он представляет собой концентрат самых плотных и твердых белков, требующих интенсивного и длительного жевания. Кроме того, этот продукт требует долгого переваривания, что продлевает ощущение сытости, а так же изысканный вкус и может хорошо разнообразить ваш рацион, привнося в него прекрасную морскую нотку.