Продукты диеты Дюкана
Сайдакалории 92 ккал.белок 19,44 гр. жиры 0.98 гр. углеводы 0.41 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Сайда это нежирная рыба, которая обладает нейтральным вкусом. Она содержит мало костей и имеет очень низкую цену. В питательном плане она будет интересна тем, кто придерживается низкокалорийной пищи. Сайда является рыбой с низким содержанием калорий и жира, но в то же время богата белком. При приготовлении блюд из сайды, следует учитывать хрупкость ее текстуры. Для ее сохранения вы должны обжарить ее на быстром огне. |