Продукты диеты Дюкана
Путассукалории 132 ккал.белок 21,38 гр. жиры 4.38 гр. углеводы 0.41 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Путассу - белая рыба с нежирным и мягким мясом. Она не обладает изысканным вкусом и ее цена не всегда привлекательна. Она достаточно питательна и богата белком. Наиболее подходящий способ ее приготовления, это зажарить в панировке из яйца и отрубей. На гриле, ее мягкая структура разваливается, под воздействием высокой температуры. |