продукты Дюкана >> рыба >> Пикша


Продукты диеты Дюкана
Пикша продукты Дюкана

Пикша

калории       128 ккал.
белок          22,08 гр.
жиры          3.71 гр.
углеводы    0.48 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)



    Это достаточно распространенная в продаже рыба, так же она используется для производства рыбных палочек.
     Она обладает белым мясом и нормальными показателями жирности и содержания белка. Дюкан говорит, что пикша не представляет большой ценности в его диете, так как обладает слишком постным вкусом. Но из за своей доступности и очень привлекательной цены, вы не должны ее сбрасывать со счетов.
     Готовить ее можно в панировке из овсяных отрубей или на сковороде, на тонком слое поджаренного до золотистого цвета лука.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика