Продукты диеты Дюкана
Пикшакалории 128 ккал.белок 22,08 гр. жиры 3.71 гр. углеводы 0.48 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Это достаточно распространенная в продаже рыба, так же она используется для производства рыбных палочек. Она обладает белым мясом и нормальными показателями жирности и содержания белка. Дюкан говорит, что пикша не представляет большой ценности в его диете, так как обладает слишком постным вкусом. Но из за своей доступности и очень привлекательной цены, вы не должны ее сбрасывать со счетов. Готовить ее можно в панировке из овсяных отрубей или на сковороде, на тонком слое поджаренного до золотистого цвета лука. |