Продукты диеты Дюкана
Морской язык
калории 91 ккал.белок 18,84 гр.
жиры 0.82 гр.
углеводы 0.00 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)
Морской язык или рыба Sole является символом нежного, белого и деликатного мяса. Качественный морской язык является для большинства потребителей наилучшей рыбой.
Дюкан считает, что он может подойти даже для тех, кто не любит рыбу, так как имеет очень нежный вкус и почти без костей.
Хорошее преимущество этой рыбы заключается в очень низком содержании жира, это наверное самая постная рыба из списка продуктов Дюкана.
Наконец, это рыба, которую рекомендуют тем, кто не любит ни чистить рыбу, ни готовить ее. Морской язык можно просто обжарить на гриле или сковороде с соком лимона.