продукты Дюкана >> мясо птицы >> Перепел


Продукты диеты Дюкана
Перепел продукты Дюкана

Перепел

калории       134 ккал.
белок          21,76 гр.
жиры          4.53 гр.
углеводы    0.0 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)



    Мясо перепела, богатое белками, содержит мало жира и калорий. Сейчас при фермерском разведении, мясо перепелов можно все чаще встретить на полках в супермаркете.
     В питательном плане мясо перепела можно сравнить с другими видами домашней птицы. Дюкан относит перепела к группе "медленно потребляемых продуктов", в которой продукты требуют много времени для поедания, что соответственно приводит к скорому чувству сытости. Поэтому перепел может быть интересен всем тем, кто быстро ест.
     Возможны различные варианты приготовления этой птицы, наиболее интересный это запекать с различными травами в духовке





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика