продукты Дюкана >> мясо птицы >> Индейка


Продукты диеты Дюкана
Индейка продукты Дюкана

Индейка

калории       134 ккал.
белок          21,76 гр.
жиры          4.52 гр.
углеводы    0.0 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)



    Если раньше индейка воспринималась, только традиционным блюдом для праздника, то в наши дни она набирает заслуженную популярность для повседневного употребления.
     Мясо индейки идеально для диеты Дюкана, так как обладает рядом преимуществ. Это мясо наименее калорийное из домашней птицы и обладает большим количеством белка и превосходным вкусом. Вряд ли можно желать лучшего, тем более, что она очень богата витамином B, железом и магнием, то есть обладает тонизирующим и успокаивающим действием одновременно. Оно доступно в большинстве супермаркетов в разнообразном виде. Вы можете купить филе, эскалопы или рогу из этого мяса.
     Индейку обычно легко готовить, особенно когда речь идет о белом мясе. Из индейки можно приготовить большое количество вкусных блюд. Оно хорошо в жаренном и запеченном виде.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика