Продукты диеты Дюкана
Индейкакалории 134 ккал.белок 21,76 гр. жиры 4.52 гр. углеводы 0.0 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Если раньше индейка воспринималась, только традиционным блюдом для праздника, то в наши дни она набирает заслуженную популярность для повседневного употребления. Мясо индейки идеально для диеты Дюкана, так как обладает рядом преимуществ. Это мясо наименее калорийное из домашней птицы и обладает большим количеством белка и превосходным вкусом. Вряд ли можно желать лучшего, тем более, что она очень богата витамином B, железом и магнием, то есть обладает тонизирующим и успокаивающим действием одновременно. Оно доступно в большинстве супермаркетов в разнообразном виде. Вы можете купить филе, эскалопы или рогу из этого мяса. Индейку обычно легко готовить, особенно когда речь идет о белом мясе. Из индейки можно приготовить большое количество вкусных блюд. Оно хорошо в жаренном и запеченном виде. |